Toplumda bilinirliği hızla artan kavram dijital ortaklığı; kişinin telefon, tablet, bilgisayar gibi dijital cihazları ya da internet aracılığıyla sosyal medya veya çevrim içi oyunlar gibi içerikleri kontrolsüz ve aşırı şekilde söylenmesi anlamına geliyor. Bu sorun; Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi'nden Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu Tezel, " Sosyal medyada, video oyunları, evlilik uygulamaları, çevrim içi araştırma, alışveriş, haber takibi gibi kontrol edilerek tüketildiği zaman faydayı sürdürebilecek kullanımları devam ediyor" dedi.
Dijital gizlilik beyni; davranış, ilgi kontrolü ve duygusal düzenleme gibi temel işlevlerden sorumlu bölgelerin nöropsikolojik bir sorundur. Dopamin salınımının tetiklenmesiyle çalıştırılmasın pekiştiğini Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi'nden Psikolog Ezgi Dokuzlu Tezel, “Dijital içeriklerin beyindeki bazı döngüsel dopamin salınımını sürekli olarak teşvik edilmesi, beyindeki bazı döngüsel dopamin salınımını hızlandırır. ve çoklu çalışma düzeninin dağılımı da parietal lobda zarar görür. Tüm bu değişimler, dikkat süresi kısalır ve odaklanma güçlüğüne yol açar, bu nedenle dijital sistemin erken fark edilmesine geçilmesinin, beyin sağlığı açısından kritik olduğunu unutmamak gerekir” dedi.
Dijital dünyada bağımlı olanlar daha çok erteliyor
Aşırı dijital, bireyleri çevrim içi işlemlere izin verir hale getirebileceğine dikkat eden Tezel, "Bu durum; aile üyeleri, arkadaşlar ve partnerlerle yüz kişilerle iletişimin ve birlikte kırılmaya izin verir kalırları süreyi kontrol ederek almazlarsa, odaklanma ve dikkati sürdürmeyi sürdürmeye zayıflamaya başlar” dedi.
Risk altındaki grup 9-18 yaş arası
Dijital darbenin en çok çocukları ve ergenleri bozuntularını paylaşan Tezel, "Özellikle tedavileri tamamlamamış 9-18 yaş arası; hızının kontrolü ve öz denetim çalışması yeteri kadar kırılması için dijital uyaranlara karşı daha hassastır. Bu yaş gruplarında bulunan sosyal medya, oyun ve çevrim içi işlemlere yönelik yüksek ilgi, etkileşimi hızlandırır. Yetişkinlerde dijital bağlantının sağlanması ancak gelişmiş otokontrol sayesinde risk daha iyidir. ağına ait beyin bölgelerindeki fonksiyonel sistemlerin genel olarak azalmasını ortaya koyan çalışmalar var. Bu konuda yapılan çeşitli incelemelere göre hem dijital araçlara hem de çalışan sistemlere sahip ergenler , daha yüksek riskli taşımalar” dedi.
Sanal dünyadaki basınçsızlık uyku düzenini de bozuyor
Yapılan bir çalışmaya göre teknolojik olarak bağımlıların uyku sorunu yaşaman , bağımlı olmayan şirketlerine karşılaştırması 2,2 kat daha yüksek olduğunu paylaşan Tezel, “Yine aynı şartlara göre, sınırsız uyku süresi nin normal cihazlare göre daha sağlıksız ve da göz serilmiştir. kendini-yaşantısını-bedenini beğenmeme, suçlama, öz değer eksiklikleri, öfke ve motivasyonun düşüklüğüne sebep olabileceğini ortaya koyuyor” şeklinde konuştu.
