Bir annenin evladına sitem dolu mektubu: ‘ Efendi, sakin, söz dinleyen oğlum gitti. Yerine asi, bencil, her şeye muhalif ve kavgacı bir evlat geldi. Oğlum 16 yaşında ve 2 aydır sigara içiyor. Bana arkadaşları söylediğinde allak bullak oldum. Dünya başıma yıkıldı sanki. Ne yapacağımı, nasıl davranacağımı şaşırdım. Sonra sigara içtiğine dair delil aradım. Çantasını karıştırdığımda çakmak ve tütün kırıntıları buldum.’Oğlum bunlar nedir’ dediğimde bana arkadaşının çakmağı olduğunu, kırıntılar için de arkadaşlarının sigarasını çantasında sakladığını söyledi. İnanmadım.

Ama ben yanlış olduğunu bilmeme rağmen bağırıp çağırdım ve onu incittim.Sonraki günlerde önce küstüm olmadı, sonra dayanamadım güzelce konuştum,’evladımın bana yalan söyleme, tekrar sana güvenmek istiyorum’ dedim. ‘Tamam, anne’ dedi ama işe yaramadı. Bir gün 2 saat sohbet ettik, ‘bu sefer tamam galiba’ dedim olmadı. Anlayacağınız ne yaptıysam olmadı.Daha dün akşam kurstan eve geldiğinde oğlum nikotin kokuyorsun dedim. ‘hayır, içmedim’ dedi.

Nefesini kokladım içmiş. Hemen anlıyorum ama hala inkar ediyor. Bu arada tabii ki arada yine bağırıp çağırmalar oluyor, hatta bazen ‘yalancı’ bile dediğim oldu. Artık nasıl davranacağımı gerçekten bilmiyorum. Aramıza duvar örüyor resmen. Daha kötü olmasından korkuyorum. Halbuki bu sigara ortaya çıkmadan, oğlumla çok samimi, sevecen, arkadaş gibiydik. Ama şimdi ben soğuk davranıyorum ister istemez, o da bana aynı şekilde davranıyor. Ne yapmalıyım sizce?’

Sevgili anne ve babalara şu gerçeği hatırlatmak isterim. En başta siz, çocuklarınızın yanında sigara içmeyiniz.

Yakılan her sigaranın önünde ateş, arkasında ölüm vardır. Evde sigara içilmesini engelleyin. Yakınlarınız, arkadaşlarınız, misafirleriniz istedikleri yerde içebilirler ama çocuğunuzun yanında asla izin vermeyin. Sigara içmek normal bir davranışmış gibi davranmayın. Evinize gelenleri bu konuda uyarın. Hem fiziksel hem görsel olarak sigaranın olmaması son derece önemlidir!

Örnek olun

İçiyorsanız hemen kurtulun. Kullanıyorsanız hemen bırakın. İyi çocuklarınız olsun istiyorsanız, iyi bir yetişkin olun. Çocuklarınızın insanları sevmelerini istiyorsanız, siz insanları sevin. Çocuklarınızın kibar olmalarını istiyorsanız, siz kibar olun. Çocuklarınızın ne olmasını istiyorsanız siz de o olun. Söyledikleriniz de önemlidir, ama davranışlarınız daha önemlidir! Sigara hakkında eğitin.

Öğretmenleriyle işbirliği içinde olun (sigara konusunun düzenli ele alınmasını hatırlatın, projeleri destekleyin, veli toplantısında gündem yaratın)

Onun sigara içmesi sizin için nasıl bir hayal kırıklığı olacağını açıkça ifade edin, ama lütfen tüm bunları yaparken ona ders verirmiş gibi değil, anlayışlı, kararlı ve sakin olun. Gençlerin genelde neden sigaraya başladıklarını çok iyi anladığınızı da ifade edin (bir gruba ait olma, havalı ve büyük görünme, merak ve deneme arzusu, bir veya birkaç arkadaşları var içen, isyan etme/yasaklara karşı olma/ farklı olma).Sigaranın “çok normal” bir şey olduğunu asla yaşatmayın. Örneğin yolda birilerini içerken gördünüz, tam yakmak üzere veya sigarasını yola attı, bu gördüklerinizle ilgili ne hissediyorsanız söyleyin. Süpermarkette veya bakkalınızdaki sigara raflarının önünden geçerken bunların satışları hakkında düşündükleriniz paylaşın, Trafikte sigara içilen araçlar gördüğünüzde, ne kadar pis kokuyor olacağını dile getirin ve tüm bu konularda kendisinin de fikri nedir diye sorun.

Nikotin zararları hakkında konuşma fırsatları yaratın

Bir film sahnesinde veya televizyonda güçlü, havalı, gösterişli, sportif ve benzeri olumluluklarla gösterilen sigara içicileri aslında tam tersi kişiler olduğunu hemen vurgulayın,

Antrenmandan alırken, yemek yerken, alışveriş merkezinde bir dinlenme molasında ve benzeri durumlarda sigara içilmeyen bölümleri tercih edin ve neden burada oturmayı tercih ettiğinizi açıklayın. Akşam yatmadan önce sohbetinde gençlerin sigara içme konusunda ne düşündüğünü kendisine açıkça sorabilirisiniz.

Çevresiyle baş etmeyi öğretin

En güçlü başlama sebeplerinden biri arkadaş baskısıdır.

“Hayır” diyebilmesi için onun da hoşuna gidebileceği birkaç cümle bulun birlikte. Hazırlıksız yakalanmasın. Bazen yoğun baskı altında yaratıcı bir cevap aklına gelmeye bilir, ama ufak bir hazırlık ile bu tarz durumlarla daha rahat baş edebilirler.

Mizah dili kullanabilirsiniz:

“Yok, sağol, dişlerim beyaz kalsın istiyorum” ‘sigara bu kıyafetime uymuyor’ ‘kız arkadaşım kül tablasıyla öpüşmeyi sevmiyor’ Baskıyı tersine çevirmeyi öğretebilirisiniz:

“Havalı gözükmek için senin sigaraya mı ihtiyacın var?” Soru sorarak cevap vermeyi öğretebilirsiniz:

“Bu kadar kötü kokan bir şeyi neden deneyeyim ki?” “Sen sigara içen bir maratoncu tanıyor musun? “Neden ciğerlerime öyle pis bir şey göndereyim ki?” gibi mesajlar olumlu etki bırakır. http://xn--unutmayalm-5ub.isaaltun.com/