Sigarayı Nasıl Bıraktım.
O beni dünyadan bıraktıracaktı, ben onu bıraktım.
Bir prensibim var "'kendime gücüm yetmezse hayatımı ben yaşamıyorum" derim.
Gelelim konumuza:
Bir heves bir özenti sıkıntımı azaltır gibi bahanelere sığınarak başladığımız sigara dünyada kendimize verebileceğimiz en büyük cezadır.
Sigaraya nasıl başladık bir yana bırakalım. Ben sigarayı nasıl bıraktım:
Bu kararı almama sebep ne idi:
1979 yılında 1. kalp spazmı geçirdim.
Sol göğsüm devamlı acı içinde yaşadım. 2007 yılına kadar bu acı dolu hayat en kıymetli günlerim böyle geçti.
2007 yılı Ramazan bayramı akşamı üniversite hastanesi acilinde geçti.
Göğüs ağrılarım olduğunda kendimi aldatırdım. Adale ağrısı derdim sanki ben doktordum.
Hayatın içinde zor günler var sanki sigara bu zor günlerde bize yardımcı oluyor düşüncesi kendimizi aldatmaktan başka bir şey değil bunu iyi bilelim.
Sigarayı bıraktık dan sonra hayat devam etti çok acı olaylara tanık oldum yakınlarımı kayıp ettim. tek Kız kardeşimi Anamı ve 32 yaşında kardeşimin oğlunu kayıp ettim sigaraya sığınmadım.
Sigarayı bırakmaya karar verdim.
Her gün sigara yaktığım zamanı 1 dakika erteledim.
Sabah 07 ilk sigarayı yakarken bu saat 09'a geldi aynı sınırlamayı akşam son sigaraya da uyguladım geceleri sigara içmedim.
2007 Ramazan bayramı akşamı 3 .kalp spazmı geçirince sigarayı 2 ay çantamda taşıdım. Sanki sigaraya meydan okudum, sen yanımdasın ama seni içmeyeceğim dedim.
Sigarayı bıraktım neler oldu….
Merdiven çıkamıyordum yolda yürürken kehli yordum.
Bir gün bu halimi gören Bir PRF Doktor sabırlı ol 6 ay sonra hiç bir şey kalmaz dedi.
Şimdi çok rahatım. Daha neler oldu ?
Sigarayı bıraktım. Ağzımın içi yara oldu. Dişlerimin hepsi sallandı.
Ağzıma karanfil aldım. Karanfil ağzımın içindeki yaraları iyileştirdi.
Dişlerim rahatladı.
Karanfil yaşlılık da erken unutkanlığı önlüyor.
Diş diplerinde mikroplanmayı önlüyor ağzımızın kokmamasını sağlıyor hala çantamda devamlı karanfil taşıyorum.
Şu an 5-6 km yolu sabah sporunda gün içinde yürüyüş lerinde rahat yürüyorum.
SİGARA BIRAKILIR... Bir şeyler sığınmayalım.
Sigaranın parasıda önemli… Sigaraya verdiğimiz parayı bir öğrenciye yolladığımızda öğrenci rahat okur.
Birinin yanına gittiğimizde pis kokumuzla istenmez adam olmaktan kurtuluruz.
Biz sigaraya hükmedelim.
O bize hükmedmesin.
