Beyin dışarıdan gelecek etkilere karşı korunaklı bir organ olsa da beyin sağlığını olumsuz etkileyen durumlara maruz kalmak, zamanla yıpranma ve işlevlerinde aksamalar oluşmasına yol açabiliyor. Uzmanlar, beynin tıpkı kaslar gibi kullandıkça güçlenen, pasif kaldıkça zayıflayan bir organ olduğuna dikkat çekiyor. Beyin sağlığı için psikolojik iyi oluşun önemine işaret eden uzmanlar, çok monotonlaşmış ve pasif bir yaşam tarzından kaçınmayı, beyni meşgul edecek ve aktif tutacak hobi, aktivite ve etkinliklerde bulunmayı öneriyor. Uzmanlar, sürekli stres yaratan yıpratıcı ve travmatik bir ortamda ya da ilişkide bulunmanın beyni yıprattığını vurguluyor.Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Ömer Bayar, Beyin Farkındalığı Haftası dolayısıyla yaptığı açıklamada beyin sağlığı ve psikolojik iyi oluş arasındaki ilişkiyi değerlendirdi.Ruh sağlığı ve beden sağlığı arasında birbirinden ayrılamaz bir ilişki söz konusu olduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog Ömer Bayar, bedensel sağlığın olumsuz etkilenmesinin psikolojik birtakım sıkıntıları da yanında getirebileceğini söyledi.Olumsuz durumlar işlevlerde aksamalara yol açabilirBeyin sağlığı ile ruh sağlığı arasındaki ilişkiye dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog Ömer Bayar, beyin sağlığını olumsuz etkileyen durumların beynin işlevlerinde aksamalara yol açabileceğini kaydetti. Uzman Klinik Psikolog Ömer Bayar, şunları söyledi:“Özellikle beynin, duyguların ve düşüncelerin merkezi olduğu göz önüne alındığında beyin sağlığı doğrudan psikolojik iyi oluş üzerinde etkilidir denilebilir. Beyin her ne kadar dışarıdan gelecek etkilere karşı korunaklı bir organ olsa da beyin sağlığını olumsuz etkileyen durumlara maruz kaldığında zamanla yıpranmaya ve işlevlerinde aksamalar oluşmaya başlar. Hücre kayıpları dikkat ve hafızayı etkileyebilirÖrneğin beynin fazla hücre kaybetmesi, dikkat ve hafıza problemlerine yol açabilir. Bu kayıpların fazla olması bunama sürecine yol açabilir. Beyindeki kimyasal düzensizlikler depresyon, kaygı bozuklukları, uyku problemleri gibi birçok ruhsal soruna yol açabilir. Bu nedenle beyin sağlığını korumak, psikolojik iyi oluşu korumak için gereklidir.”