Bağımlılık herhangi bir maddeye veya kişiye yönelik sağlıksız bir şekilde bağlı kalmasıdır. Birçok bağımlılık türü olmakla birlikte teknolojinin gelişmesiyle yeni bir bağımlılık türü de literatürdeki yerini aldı. İnternet bağımlılığı.Her yaşta ve cinsiyette görülebilen bu bağımlılık türü, diğer bağımlılık türlerine göre erken yaşlarda başlamaktadır. Her evin teknolojiyle bağlantısı olması, akıllı telefonlar, tablet ve vb. cihazların ulaşılabilirliğinin kolaylaşması internet bağımlılığının artmasındaki temel faktör olarak görülmektedir.Günümüzde günlük internet kullanım süresi her kişide belli bir oranda bulunmaktadır. Resmi işlemler, iş başvuruları, banka ve hesap işlemleri, sosyal medya gibi sanal uygulamalardan dolayı internetle temas halinde olunmaması neredeyse imkânsız gibidir. Elbette bilgi çağında internet ve sosyal ağ olmazsa olmazıdır fakat internet kullanımı insan sağlığını etkilediği sürece bunu bağımlılık olarak nitelemek hiç de zor olmayacaktır.İnternet bağımlılığı zihinsel ve sosyal gelişim sürecini de olumsuz etkilemektedir. Hiperaktivite bozukluğu, dikkat eksikliği, görme kusurları, obezite, sosyal fobi gibi birçok rahatsızlığı da beraberinde getirmektedir.Peki, internet kullanımında bağımlı olup olunmadığını nasıl anlayabiliriz? Bunun için kendinize veya çocuğunuza yönelik birkaç maddeden söz edelim.Her geçen zaman internette daha fazla zaman geçiyor musunuz?Çevrimdışı kaldığınız zaman kaygılarınız artıyor mu?İnternette vakit geçirmek için sorumluluklarınızı aksatıyor musunuz?İnternette vakit geçirmek için sosyal çevrenizden uzaklaşıyor musunuz?İnternette geçirdiğiniz zamandan dolayı akademik başarınız düşüyor mu?İnternet kullanımı esnasında kendinizi mutlu, huzurlu ve sakin hissediyor musunuz?Size zarar verdiğine rağmen yine de internet kullanımından vazgeçemiyor musunuz?Eğer bu soruların cevabı evet ise internet kullanımında dikkat etmeniz gerekmektedir. Elbette internet bağımlılığının çözümü vardır. Çözüme yönelik atılan en uygun adım derhal hayatı dışsal faktörlere göre programlamak ve internette geçen zamanı azaltmak için sosyal çevrenin içine dâhil olmaktır. Günlük internet kullanımındaki süre azaltılabilir ya da bir plan dahilinde amaca yönelik kullanılabilir.Çocuklarda görülen internet bağımlılığında ise görev ebeveynlere düşmektedir. Çocuklara internetin ne olduğunu ve ne işe yaradığı anlatmalı ve sadece eğitsel oyunlar ve akademik bilgi ve becerileri geliştirmek için kullanıldığının mesajı verilmelidir. Esenlikler dilerim.