RİSKLİ GRUPLAR DİKKAT !

“Bu eğlencenin zehir olmaması için uygun yemekler hazırlamamız ya da sunulan menülerden doğru seçimler yapmamız gerekir” diyen Alpaydın, şöyle devam etti: “Aksi durumlarda aşırı yağlı, şekerli fazla beslenmeye ve aşırı alkol alımına bağlı olarak mide krampları, bağırsak problemleri ve aşırı baş ağrısı ve alkol komasıyla karşılaşılabilir. Özellikle belirli bir beslenme planı olan şeker, kalp hastaları ile aşırı kilolu ve kalp ameliyatı olanların yılbaşında en riskli grup olduklarını unutmayıp kesinlikle özel diyetlerin dışına çıkmamaları gerekir. Yılbaşı sofrasında aşırı yağlı yemekler ve kızartmalar yerine zeytinyağlılar ve salatalar tercih edilmeli ve sofraya asla aç olarak oturulmamalı. Ayrıca yemeği hızlı yemek yerine uzun zamana yayarak yemek gerekir. Dışarıda yemek yeniliyorsa menü seçiminde doğru tercihler yapılmalı