Güneş ışığı, sigara dumanı, yanlış beslenme... Selülite zemin hazırlayan ve oluşumunu hızlandıran bu zararlılardan uzak durun. Antioksidan açısından zengin beslenin
Öncelikle selülite yol açan hücre ve bağdokunuza verilen hasarı önleyebilirsiniz. İçsel ya da çevresel kaynaklı hasarın dokularımıza verdiği en yıkıcı zararlardan biri serbest radikal oluşumudur.
Hazırda bulunan antioksidan kaynakları şunlardır:
C vitamini: Turunçgil, goji meyvesi,
E vitamini: Buğday ekmekleri, kepek, yemişler,
A vitamini: Havuç, portakal; diğer sarı meyveler ve sebzeler,
Polyphenol: Yeşil çay, kırmızı ve mor üzümler, nar, Yiyecek ve gıda takviyelerinde sayısız antioksidanın varlığından söz edilebilir. En iyi kaynak çiğ meyve ve sebzelerdir.
EN BÜYÜK SELÜLİT SAVAŞÇISI NAR
Nar, doğadaki en potansiyel polifenol kaynağıdır. Polifenoller özellikle ciltte işlev gösteren antioksidan familyasıdır. Narda bol miktarda bulunan ellagic asit en önemli polifenoldür. Ciltteki inanılmaz antioksidan etkisi ile ellagic asit, serbest radikal hasarı ile meydana gelen selülitlere karşı savaşta önemli bir müttefiktir. Bu meyvenin ellagic asit içeriği bakımından faydalarını elde edebilmek için direk kaynağa ulaşmanız gerekiyor. Nar ve nar suyu vücudunuzu korumanın lezzetli yoludur.
