1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. Magnezyum deposu süper besin şaşırtıyor
Magnezyum deposu süper besin şaşırtıyor

Magnezyum deposu süper besin şaşırtıyor

İşte kolay bulunan en sağlıklı besinler ve vücudumuza faydaları...

A+A-

Magnezyum deposu süper besin şaşırtıyor! Doğa bize öyle uçsuz bucaksızsağlık fışkıran besinler sunuyor ki bunların farkına vardığımızda sağlıklı yaşamın sırrını da keşfetmiş oluyoruz aslında. Sağlıklı yaşamın sırrı diye gösterilen süper besinlerin bir de kolay ulaşılabilenleri var ki hiç kuşkusuz onlar daha albenili. Protein, mineral, vitamin ve magnezyum deposu bu besinlerin sağlığımıza faydaları oldukça fazla. Peki sağlıklı yaşamın sırrı olan süper besinler neler? Kolay ulaşılabilen sağlıklı besinler hangileri?Magnezyum deposu besinler neler? İşte sağlıklı beslenme denince uzmanların listelerinin ön sıralarında yer alan özellikle magnezyum eksikliğinde tüketebileceğimiz şifalı besinler ve faydaları...

TATLI PATATES:

Kan şekerini düzenler, karaciğer, cilt ve prostat kanseri riskini azaltır, zengin lif ve magnezyum içeriği nedeni ile sindirim sistemi için çok yararlıdır, göz ve karaciğer hastalıklarına karşı son derece yararlıdır.

BADEM:

Beyin gelişimini destekler, düzenli olarak tüketildiğinde vücudun kolesterol seviyesini düzenler, içerdiği fosfor sayesinde 'osteoporoz' gibi yaşa bağlı sorunların başlamasını önlerken, kemik ve diş yapısının güçlendirilmesinde katkı sağlar.

KIZILCIK:

İdrar yolu enfeksiyonlarına iyi gelir, kalp rahatsızlıklarına yakalanma riskini azaltır, diş çürümelerini, solunum enfeksiyonlarını önler

DUT:

Saç dökülmesine karşı kullanılır, fazla miktarda antioksidan içerir bu nedenle birçok hastalığın tedavisinde ve cilt bakım malzemelerinde kullanılmaktadır.

AVOKADO:

Vitamin ve mineral deposudur, bol liflidir bu nedenle sindirim sistemini düzenler, kolesterolü dengeler, göz sağlığını korur.

TARÇIN:

Doğal bir mikrop önleyicidir, kan şekerinin düşürülmesinde destek olur, hafızayı geliştirir, metabolizmanın yağı ve şekeri işlemesini düzenlediği için kolesterolün düşürülmesinde etkilidir.

Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.