1. YAZARLAR

  2. İsa Altun

  3. Güçlü bünye ve corona -1-
İsa Altun

İsa Altun

Yazarın Tüm Yazıları >

Güçlü bünye ve corona -1-

A+A-

Tüm dünyada corona virüs tehlikesinin sürdüğü şu günlerde virüsle savaşta en önemli etkenin bağışıklık sistemini güçlendirmek olduğu biliniyor. Hem hastalığa yakalanmamak hem de yakalandıysak bile hastalığı kolayca atlatabilmek için sağlıklı beslenme programı oldukça önemli. Avrasya Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Sedat Işık, A’dan Z’ye bağışıklık sistemi ile ilgili önemli bilgiler veriyor.

Bağışıklık sistemi neden önemlidir?

Vücudun hastalıklara, dış etkenlere ve serbest radikallere yani kısaca tüm tehditlere karşı korunması için güçlü bir savunma mekanizmasına ihtiyaç duyar. Vücutta bu görevi üstlenen ise bağışıklık sistemidir. Şöyle ki, dış dünyada insan sağlığına zarar veren birçok mikroorganizma ile karşı karşıya kalır. Bu mikroorganizmalar vücuda girebilmek için çok uğraş verir ancak güçlü bir bağışıklık sistemi mikropların vücuda girmesine engel olarak hastalıkların önüne geçer.

Bağışıklık sistemi protein, doku ve organlardan oluşan bir savunma mekanizmasıdır. Kanda bulunan iki çeşit akyuvarlardan ilki mikropları tespit etmek ve etkisiz hale getirmektir. Diğer akyuvarlar ise vücuda ulaşan mikropları hafızaya kaydedip antikor geliştirmektir. Bu sayede olası saldırılarda mikroorganizmaları öldürebilir. Tüm bu mekanizmanın güçsüz ve yetersiz kaldığı durumlarda ise hastalıklar baş göstermeye başlar.

 

Bağışıklık sistemini olumsuz etkileyen faktörler;

• Sigara tüketmek,

• Alkol tüketmek,

• Çok fazla şeker ve şekerli gıda,

• Yetersiz su tüketimi,

• Obezite,

• Yetersiz beslenme,

• Yetersiz sebze ve meyve tüketmek,

• Uykusuzluk,

• Stres.

Önceki ve Sonraki Yazılar

YAZIYA YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.