Su ile sağlıklı kalın
Gaziantep Özel Anka Hastanesi Diyetisyeni Merve Boztoprak, kış aylarının gelmesiyle birlikte soğuk algınlığı ve grip ile başa çıkmaya çalışan bağışıklık sisteminin su ile güçlendirilmesi gerektiğini söyleyerek, uyarılarda bulundu.
Diyetisyen Merve Boztoprak, kışın da yazın tüketilen miktarda su tüketmenin son derece önemli olduğunu vurgulayarak, suyun soğuk algınlığı ve griple başa çıkmada önemli bir bileşim olduğunu ifade etti.BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİYORSuyun bağışıklık sistemini güçlendirdiğini hatırlatan Boztoprak, "Havaların soğuması ile beraber vücutta terleme ile dışarı atılan su miktarında azalma olması, kişilerin su içme ihtiyacının da azalmasına neden oluyor. Oysa tam tersine kış aylarında içeceğimiz su, vücutta oluşan toksinlerin atılmasını sağlayarak vücudumuzun soğuk havalarda, gribal enfeksiyonlar ve zararlı virüslerden korunmasını sağlıyor" dedi. İHA
Yorumlar