Yağ oranı ve enerji değeri çok yüksek bir besin olan susam içerdiği vitamin ve minerallerle vücuda enerji verir. Cinsel gücü artırır. Çocuklarda boy uzatır.
Susamın sağlığa yararları şöyle:
Solunum yolu hastalıklarına karşı faydalıdır. Göğsü yumuşatarak nefes darlığı ve bronşite iyi gelir. Kansere karşı koruyucudur. Susam yağı safra taşlarının düşürülmesine yardımcı olur. Hazmı kolaylaştırıp kabızlığı giderir.
Afrodizyak (cinsel gücü artırıcı) etkisi vardır. Karaciğer hastalıklarına faydalıdır. Böbrek iltihaplarını gidermeye yardımcı olur. Mideyi çalıştırır, iştahı açar ve sindirim işlemini kolaylaştırır.
Hazımsızlığı giderir. Mide ve bağırsaklardaki aşırı gazı söktürür.İdrar söktürücüdür.
İdrar yollarını temizler.Terleticidir.
Soğuk algınlığında iyileştirici etkisi görülür.
