Zirve Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Uygulama ve Araştırma Merkezi Müdürü Prof. Dr. Ali Cımbız, Ramazan ayındaki su miktarına dikkat çekti. Cımbız, bu zorlu dönemde dikkatli davranmanın sağlıklı bir bünye için çok önemli olduğunu açıkladı.
Yaz sıcaklarından dolayı oruç tutanların normalden çok daha fazla su kaybına uğradığını belirten Cımbız, “Havaların bu denli sıcak olması oruç tutanlarda aşırı derecede su kaybına yol açmaktadır. Bu durum özellikle çalışan bireylerde daha fazla görülmektedir. Böyle olunca insanlar iftarda birden bire suya yükleniyor ve bünyeyi haddinden fazla yoruyor Alınması gereken gıdayı alamadan mide suyla doluyor. Bu olumsuzluğu engellemek için iftarı bir iki bardak suyla geçiştirmekte fayda var.” diyerek iftarda çok fazla su tüketilmemesi gerektiğini açıkladı. BÜLTEN
