Hasgül, özellikle Ramazan ayının sıcaklıkların yüksek olduğu döneme rastlaması, bireyi ruhsal yönden olumsuz etkilediğini dile getirdi.Ramazan ayının yaz dönemine denk gelmesiyle birlikte vatandaşların öfke kontrolü konusunda kendilerine hakim olamadığını dile getiren Hasgül, “Hava sıcaklıklarının yüksek olduğu dönemde tutulan oruç, aşırı sıvı kaybı ve kan şekerinin düşmesine neden olabildiği gibi belki de insanlığın en mutsuzluk verici duygusu olarak nitelenen “öfke” kontrolünü de zorlaştırabilir" dedi.YAPILMASI GEREKENLERGonca Hasgül, Ramazan ayında öfke kontrolünü sağlamak için yapılması gerekenleri ise şöyle sıraladı; “Rahatsız olduğunuz, söylemek istediğiniz bazı şeyler olabilir. Odak noktanızı sizi öfkelendiren yerden farklı bir yere çevirmelisiniz. 5 saniye boyunca yavaşça nefes alın ardından tekrar yavaşça yaklaşık 10 saniye boyunca nefesinizi geri verin. Eğer, hiçbir şekilde öfkenize hâkim olamıyor, kontrol edemiyorsanız bu noktada yapmanız gereken şey hem kendinizi mutsuz bir hale sokmamak hem de etraftakileri mutsuz etmemek adına profesyonel birilerinden öfke kontrolü eğitimi almak yahut oruç tutmamak olacaktır” diye konuştu. HABER MERKEZİ