1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. Mevsim geçişlerine dikkat
Mevsim geçişlerine dikkat

Mevsim geçişlerine dikkat

Özel MMT Amerikan Hastanesi Diyetisyeni Merve Gül Kalkan, mevsim geçişlerinde nasıl beslenilmesi konusunda önemli konulara değindi.

A+A-

 

Havaların değişmesiyle birlikte vücudumuzun kışa hazırlaması gerektiğini dile getiren Kalkan, kış aylarının da yaklaştığı bu günlerde beslenmeye her zamankinden daha da özen göstermek gerektiğine dikkat çekti. 

BİTKİ ÇAYLARI ÖNEMLİ

Diyetisyen Kalkan, “Mevsim geçişleri hastalıklara yakalanma olasılığının en yüksek olduğu zamanlardır. Bu zamanlarda mikroplara karşı vücudumuz savunmasız kalabilir. Vücudumuzu enfeksiyonlardan korumak için beslenmemize çok dikkat etmeliyiz. Her besin çeşidinden yeterli ve dengeli oranlarda almalıyız. Ama bazı besin öğeleri, vitaminler ve mineraller bağışıklığımızı güçlendirmede diğerlerinden çok daha etkilidir” dedi. Diyetisyen Kalkan sözlerini şöyle tamamladı, “Eğer herhangi bir sağlık sorununuz yoksa doktor ve diyetisyeninize danışarak size önerilen miktarlarda ekinezya, ıhlamur, zencefil, zerdeçal gibi bitkileri beslenmenize ekleyebilirsiniz” dedi. HABER MERKEZİ

Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.