1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. Kuruyemiş her derde deva
Kuruyemiş her derde deva

Kuruyemiş her derde deva

Diyetsiyenler kanda pıhtılaşmayı önlemek ve kalp ritmini düzenlemek için kuruyemiş tüketimine özen göstermemiz gerektiğini dile getiriyor. İşte dikkat...

A+A-

Diyetsiyenler kanda pıhtılaşmayı önlemek ve kalp ritmini düzenlemek için kuruyemiş tüketimine özen göstermemiz gerektiğini dile getiriyor. İşte dikkat edilmesi gereken yemişler:

Kaju

16 adet kaju 160 kaloridir. Sinirlere iyi gelen bakır içerir, kemikleri ve bağışıklık sistemini destekler. Düzenli olarak tüketildiğinde safra kesesi taşlarına iyi geldiği söylenmektedir.

Ceviz

30 gram ceviz 183 kaloridir. Antioksidan açısından çok zengindir. Damarda tıkanıklıkları önler.

Fındık

21 adet fındık 178 kaloridir. Folik asit, E vitamini, bakır ve manganez içerir. Kalbe iyi gelir. Özellikle erkeklerde kolesterol seviyesini düşürdüğü belirtilmektedir.

Badem

23 adet badem 160 kaloridir. Vitamin E, magnezyum ve kalsiyum içerir. Kan basıncını düşürür, kemikler için önemlidir. Kolesterolü de düşürdüğü bilinmektedir.

Antepfıstığı

50 adet Antepfıstığı 160 kaloriye eşittir. Antioksidan ve potasyum açısından çok zengindir. Sinir sistemi sağlığını korur. Tip 2 diyabete iyi geldiği bilinmektedir.

 

Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.