1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. Her gün bal yemenin faydaları
Her gün bal yemenin faydaları

Her gün bal yemenin faydaları

Vücudunuzu bütünüyle koruyacak, her daim iyi hissetmenizi sağlayacak ancak aynı zamanda damağınıza da hitap edecek ve kilo aldırmayacak şifalı bir yiyecek arıyorsanız çare bal...

A+A-

Cildinizi temizler

Bal mükemmel bir antioksidandır. Düzenli olarak tükettiğinizde vücudunuzdaki toksinlerin temizlenmesini sağlar. Ayrıca antibakteriyel özelliğiyle cildi güzelleştirir.
Fazla kiloların verilmesine yardımcı olur

Kilonuza dikkat eden biriyseniz şekerden ve şekerli gıdalardan uzak durmanız gerekiyor. Fakat bal bunlara dahil değil. Bal metabolizmanızı geliştirir ve kilo vermenize yardımcı olur.
Kolesterolünüzü düşürür

Balda hiç kolesterol bulunmaz. Tam tersine bal kolesterolü düşürmeye yardımcı olur. Günlük bal tüketiminin vücuttaki antioksidan oranında pozitif bir etkisi vardır.
Kalbinizi güçlendirir

Balda bulunan antioksidanlar damarların daralmasını önler. Damarların daralması kalp krizine, hafıza gerilemesine ve baş ağrısına neden olabilir. Her gün bir bardak suya birkaç kaşık bal ekleyip yerseniz bütün bunları önleyebilirsiniz.
Hafızanız güçlenir

Araştırmaya göre düzenli olarak bal tüketmek stresle savaşmaya yardımcı olur, hücresel antioksidan savunma sistemini yeniler ve böylece hafızayı güçlendirir. Ayrıca balda bulunan kalsiyum beyin tarafından kolayca alındığı için beynin çalışmasını da pozitif yönde etkiler.
Daha rahat bir uyku çekersiniz

Balda bulunan şeker kanda bulunan insülin seviyesini arttırır, bu da seratonin salgılanmasını sağlar. Seratonin ise melatonine dönüşür. Melatonin hormonu uyku kalitesini yükseltir.
 

Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.