1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. Çocukların büyümesini engelliyor
Çocukların büyümesini engelliyor

Çocukların büyümesini engelliyor

Sağlık için vitamin zengini besinler tüketmek gerekiyor. Uzmanlar, vitamin eksikliğinde ortaya çıkan hastalıkları şöyle anlatıyor:

A+A-

C vitamini antioksidandır. Eksikliğinde birçok ciddi hastalık yaşanır. En çok yeşilbiber, çilek, maydanoz, turunçgillerde vardır. D vitamini eksikliği kemik erimesi ve çocuklarda büyüme bozukluklarına yol açar.
 

GÜNEŞ IŞIĞI ÖNEMLİ

 

En önemli kaynağı güneş ışınlarıdır. A vitamini eksikliği göz kuruluğuna yol açar. Sarı turuncu renkli sebzelerde bol miktarda vardır. B6 ve B12 vitaminleri eksiklikleri kansızlığa sebebiyet verir. Kırmızı-beyaz et, ciğer, yumurta ve cevizde B6 vitamini vardır. 

Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.