Duru Bulgur Beslenme ve Gıda Uzmanı Diyetisyen Seçil Kenar, okul dönemi çocuk beslenmesinde 5 ana besin grubunun mutlaka olması gerektiğini ifade etti. Kenar, “Süt ve yoğurt grubu kalsiyum ihtiyacının karşılanması için önemlidir. Gün içinde süt, yoğurt, kefir, probiyotik yoğurt, ayran mutlaka öğünlerinde bulunmalıdır. Düzenli olarak et, peynir, kuru baklagilleri tüketmelidir" dedi.KARBONHİDRAT ÖNEMLİMeyve ve sebze hastalıklardan korunması ve barsak sağlığı için önemlidir. Ceviz, tereyağı, zeytinyağı gibi yağlar da başta kalp sağlığı olmak üzere hücrelerin gelişimi için önemlidir. Bunların dışında en önemli besin grubu çocuk gelişiminde karbonhidratlardır. Tam buğday ekmeği, bulgur, makarna, çorba, köy eriştesi gibi sağlıklı karbonhidratlar mutlaka öğünlerinde olmalıdır. ” Haber Merkezi