1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. Bu 3 besin çağın hastalığını yeniyor
Bu 3 besin çağın hastalığını yeniyor

Bu 3 besin çağın hastalığını yeniyor

Tansiyon, şeker ve kalp gibi birçok ciddi hastalığa yol açan obeziteyle mücadelede 3 besin imdada yetişiyor.

A+A-

 Ispanak, domates ve zerdeçal, yağları yakıp şifa veriyor...Çağın hastalığı obezite tepeden tırnağa tüm organları vuruyor. Obeziteyle mücadelede ise sofralardan eksik edilmeyen 3 besin etkili oluyor.Uzmanlar, kilo verdiren 3 besinden ilkinin ıspanak olduğunu belirtiyor.

ISPANAK MUCİZESİ

A, B1, B2, C, E vitaminleri, fosfor, kalsiyum, demir, folik asit ve çeşitli minareller içerir. Kansızlığa iyi gelir. Sindirimi kolaylaştırır ve idrar söktürür. Sağlıklı zayıflamak için ana öğünlerde bir kase yoğurtlu ıspanak tüketmek iyi bir seçim olacaktır.

DOMATES TOK TUTAR

Demir, potasyum, kalsiyum ve fosfor mineralleri ile A, B ve C vitaminleri açısından oldukça zengin bir besindir. İçeriğinde bulunan fazlaca lif kabuklarıyla tüketildiğinde sindirimi kolaylaştırır. Mide ve bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur, kabızlığı giderir. İyi bir idrar söktürücüdür ve vücuttaki zararlı maddelerin uzaklaştırılmasına katkıda bulunur.

ZERDEÇAL   

Güçlü içerik Zerdeçalın etken maddesi curcumindir. Curcumin vücudu kansere karşı korur ve tümör hücrelerinin çoğalmasını engelleyici özelliğe sahiptir.Yapılan araştırmalarda Curcuminin antioksidan etkisinin E ve C vitaminlerinden daha güçlü olduğu görülmüştür.Zerdeçalın kullanılan kısmı toz haline getirilmiş köküdür. Faydaları antioksidan etkilidir. Zerdeçaldaki etken madde yağları yakılmasını sağlıyor.Yağ dokusunun büyümesini de bastırıyor. Ayrıca mideyi kuvvetlendirir, hazmı kolaylaştırır ve ödem attırır.

Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.