1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. Az uyuyan kilo alır
Az uyuyan kilo alır

Az uyuyan kilo alır

Uyku problemlerini değerlendiren sağlık uzmanları, uykusuzluğun şişmanlattığını belirterek uyarıda bulundu. Uzmanlar, sağlıklı uyku için 6-8 saatin...

A+A-

Uyku problemlerini değerlendiren sağlık uzmanları, uykusuzluğun şişmanlattığını belirterek uyarıda bulundu. Uzmanlar, sağlıklı uyku için 6-8 saatin yeterli olduğunu ifade etti.

Uyku problemlerini değerlendiren Gaziantep Yaşam Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doktor Ufuk Memiş, insanların yaşadığı uyku problemlerin obezite, tansiyon problemleri, unutkanlık gibi bir çok hastalığı tetiklediğini kaydetti. En ideal uyku zamanın 4 saat ve üstü olduğunu belirten Memiş, 6-8 saat arasındaki uykunun ise ideal olduğunu kaydetti. Az uyuma ve gereğinden fazla uyumanın neden olduğu sağlık problemleri hakkında bilgi veren Memiş, yeterli gelen uykunun gün içerisinde çeşitli rahatsızlıklara yol açacağını ifade etti.

GENELDE KİLO PROBLEMLERİ VAR

Doktor Ufuk Memiş, hastaların kilo probleminin çözülmesinde uyku ile ilgili sorunların öncelikle çözümü gerektiğini belirtti. Memiş, "Bize uyku hastalıkları için hastaların çoğunda kilo problemi vardır. Uyku ile ilgili sorunları çözdüğümüzde hastaların kilo vermesini hızlandırmaktayız. Sadece uyku problemlerini çözmek hastaların yüzde 15-20'nin kilo problemi çözülüyor. Beraberinde destekleyeceğimiz diyetlerle bu oran çok daha fazla oluyor. Bu hastalıkların her biri ilaçla psikiyatri ya da psikoterapiyle cihazlarla tedavisi olabilmektedir. Uyku ile ilgili birde hareket bozuklukları mevcut, uykuda kol bacak atmaları, uyurgezerlik uykudan çırpınarak uyanma gibi hareket bozuklukları uyku ile ilgili diğer sorunlardır” diye konuştu. İHA

Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.